초복은 본격적인 여름철의 시작을 알리는 날로, 무더위에 대비해 체력을 보충하고 건강을 지키는 전통적인 의미를 담고 있습니다. 이 시기에는 특별한 보양식을 통해 더위를 이기고, 여름철 질병을 예방하는 것이 중요한데요. 오늘은 초복의 의미부터 건강관리 팁, 그리고 추천할 만한 음식까지 상세히 알아보겠습니다. 더위극복 - 초복의 의미와 여름철 대비법초복은 음력 6월에 들어있는 세 절기(초복, 중복, 말복) 중 첫 번째 절기로, 여름의 무더위가 본격적으로 시작되는 시점입니다. 예로부터 초복에는 땀을 많이 흘려 기력이 떨어진 사람들의 몸을 보강하기 위해 특별한 보양식을 섭취하는 풍습이 전해져 내려오고 있습니다. 이는 단순한 전통이 아닌, 실질적인 건강관리 방식으로 이어져 오늘날까지 유지되고 있습니다. 더위가 시작..